Da ich in Indien aufgewachsen bin, übte Yoga bereits seit meiner Kindheit großen Einfluss auf mich aus. Seit über zehn Jahren praktiziere ich Yoga Asanas intensiv und im Jahr 2015 absolvierte ich die 200 Stunden Yogalehrerausbildung nach Yoga Alliance Standard. Zusätzlich absolvierte ich im Jahr 2015 auch eine Schwangerschaftsyoga Ausbildung. Im Jahr 2016 folgte dann auch eine Yin Yoga Ausbildung nach Paul Grilley. Ich vertiefe mein Wissen regelmäßig in Workshops und Teachers Trainings bei bekannten und renommierten Yogalehrern. 

Seit 2019 bin ich als Ganzheitliche Yogatherapeutin vom Berufsverband der Yoga und Ayurveda Therapeuten e. V.) zertifiziert. Diese umfasst folgende Bereiche: 

- Yogatherapie bei Psychosomatischen Störungen und Erkrankungen

- Yogatherapie bei Erkrankungen der Atemorgane (des respiratorischen Systems)

- Yoga für's Herz: das Ornish Programm - Yogatherapie bei Herzkrankheiten und Arteriosklerose

- Yogatherapie des Stütz- und Bewegungsapparates

- Yogatherapie bei Stoffwechselstörungen und Erkrankungen des Verdauungssystems

Mein Unterricht ist fokussiert auf sanfte und fließende Bewegungen sowie bewusstes Atmen und ist auf das Auflösen und Vermeiden von Verspannungen ausgerichtet und beinhaltet die klassischen Komponenten des Hatha Yoga:

 - Körperhaltungen (Asanas)

 - Pranayama (Atem Übungen) und

 - Tiefenentspannungstechniken und Meditation